Бесплодие — что значит «справляться со стрессом»?

Если у вас есть проблема с бесплодием, которую вы излечиваете, более чем вероятно, что эта ситуация будет очень напряженной для вас. Можете ли вы справиться с таким стрессом эффективно? Что делать, чтобы чувствовать себя лучше?

Бесплодие - что значит «справляться со стрессом»?

Адаптируйте себя!

Общение друг с другом — это активный, адаптивный ответ на полученную угрозу, которая в этом случае является бездетностью. обе стерильность, а также лечение может представлять угрозу вашему телу, жизненным целям, мечтам о будущем, убеждениям и ожиданиям, эмоциональному балансу и отношениям с вашим партнером.

опыт бесплодие и последующие испытания и процедуры, скорее всего, ослабит вас.

Что делать?

Чтобы преодолеть стресс и снизить риск, вы, вероятно, будете реагировать по-разному:

  • Вы можете отреагировать, применив когнитивный подход, вооружаясь надлежащим знанием о диагнозе бесплодия и его лечении или устанавливая дальнейшие цели в цикле лечения.
  • Вы можете реагировать эмоционально сводя к минимуму серьезность ситуации или найти выход из вашего разочарования и выразить свои чувства.
  • Вы можете реагировать поведенчески, то есть активно влияют на ваше поведение, применяя методы релаксации и методы борьбы с болью или активно ищущие другие варианты воспитания во время лечения. Вы также можете отреагировать, защищая себя от чувств и боли от исцеления и бесплодия, потерявшись в работе или ограничив свои социальные контакты и свои любимые занятия.

Ваш ответ будет зависеть от того, насколько серьезной является угроза для вас и насколько хорошо вы справитесь с этим. Чем больше угроза, тем сильнее будет ваш инстинкт, чтобы уменьшить ее.

Выдержка взята из книги «Бесплодие». Школа выживания «Джудит К. Данилук (Издательство« Хелион », 2009 г.). Публикация с согласия издателя.

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector