Вероятно, для многих это будет удивительная новость, что баклажан и лимон едят перед едой — помогают переваривать жир и облегчают пищеварение. Речь идет не о потреблении этих продуктов в целом, а о выпивании из них напитка. Те, кто пробовал действие напитка, называют это прекрасная вода. На самом деле, это очень простой рецепт, который поможет нам потерять несколько килограммов и в то же время дать нам энергию. Баклажан хорошо известен своими свойствами здоровья, но мало кто знает, что лимонное сопровождение еще более полезно для нашего организма.
Баклажаны — что еще вы знаете об этом!
Никто не сомневается! Баклажаны, съеденные достаточно часто, не только помогут контролировать и поддерживать здоровый вес тела, но также обеспечивают организм, необходимый для правильного функционирования витамины, минералы и другие питательные вещества и принесет такие же выгоды. Вот некоторые из них:
- высокое содержание витамина Е будет способствовать улучшить кровообращение. Кроме того, антиоксиданты, такие как антоцианы, защитят нас от многих сердечных заболеваний.
- баклажаны крепкие мочегонное средство.
- его преимущество также в том, что Он содержит низкие калории и состоит в основном из воды, поэтому даже небольшая часть должна быть включена в рацион каждого из нас.
- есть богатый источник калия и натрия — элементы, необходимые для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Очень важно, чтобы баклажан был полезен для очищения организма и он снижает уровень сахара в крови, поэтому он идеально подходит для диабетиков.
- помогает снизить уровень плохого холестерина поскольку он обладает способностью поглощать жиры из продуктов, съеденных с ним. Кроме того, он регулирует функцию кишечника и помогает в удалении накопленных токсинов.
- баклажан имеет высокое содержание, ценное для тела волокно, который предотвращает запоры.
- защищает печень и стимулирует выработку желчи.
- мы найдем в нем магний и железо, поэтому очень часто хорошо работает в борьбе с анемией и укрепляет иммунную систему.
Баклажаны и потеря веса!
В тот момент, когда вы принимаете решение попробовать баклажан с лимоном, вам нужно знать, что самое главное здесь вода из этого овоща. Как мне это получить?
1. Что вам нужно?
- один средний баклажан. Было бы лучше от органического земледелия, таким образом, у нас есть гарантия, что количество пестицидов незначительно
- незрелый, средний лимон
- литр воды
- стеклянная банка
2. Способ получения?
- первое, что нужно сделать, это очистить баклажаны. Лучше всего использовать немного яблочный уксус и пищевая сода. Таким образом, мы избавимся от остатков токсичных веществ и пестицидов, которые могут быть на его поверхности. Наконец, смойте водой.
- Разрежьте баклажан вместе с кожей на кусочки толщиной не более полусферы.
- затем поместите кусочки овощей в стеклянную банку и вылейте их водой.
- мы сжимаем лимонный сок и добавляем его в блюдо с баклажанами. Смешать и поместить в холодильник.
- банку с контентом мы оставляем в холодильнике всю ночь. Таким образом, баклажаны откажутся от своего сока, и благодаря лимону его свойства приобретут еще больший потенциал, и лимон придаст напитку более приятный вкус.
3. Как есть баклажаны и лимонный напиток?
Препарат следует регулярно употреблять в течение дня. Ниже приведен план дня, как наилучшим образом его использовать:
- завтрак — Стакан баклажана и лимона, стакан овсянки и яблоко.
- ужин — Стакан баклажана и лимонной воды перед едой. Салат со шпинатом, орехами, обезжиренным сыром с кусочками ананаса и жареной куриной грудкой с лимонным соком.
- чай — стакан баклажана и лимонной воды.
- ужин — стакан напитка перед едой. Вареные артишоки, посыпанные оливковым маслом, и салат из помидоров черри, папайи, грецких орехов и зеленого салата с добавлением оливкового масла и намек на лимонный сок.
Как вы можете видеть, эта простая диаграмма показывает, как выпить литр баклажанов в течение дня. Пейте его перед едой, не только здоровым образом будет работать на нашем теле, но так как первый в желудке обеспечит лучшее переваривание жиров и в то же время улучшит очищение организма.
Помните, однако, что нет волшебной диеты, которая без особых усилий приведет к тому, что лишние килограммы исчезнут. Поэтому всегда будьте физически активны, делайте упражнения, катайтесь на велосипеде или просто ходите по часу в день. Это определенно стоит использовать эти полезные свойства этого овоща и убедиться, что он влияет на организм!
