артишоки, в дополнение к уникальному вкусу, они также являются источником удивительных лечебных свойств. Они отлично работают, особенно в случае с нашей печенью. Артишоки являются источником витаминов, минералов и аминокислот, способных восстановить внутренний баланс тела и избавиться от лишних килограммов.
Сегодня вы узнаете, почему их не следует упускать из рациона.
Артишоки для лечения печени
Листья артишока изобилуют очень важными питательными веществами, такими как магний и калий. Но это еще не все. Мы упоминали ранее о горьком вкусе этого овоща. Откуда он?
Все вещества, содержащиеся в них, улучшают здоровье нашей печени. Они действуют следующим образом
- Они стимулируют выработку желчи.
- Они помогают переваривать жир.
- Они уменьшают воспаление.
- Они способствуют регенерации клеток печени, удалению тяжелых металлов и других веществ, которые влияют на функционирование этого тела.
- Артишоки помогают бороться с жирными и снижают уровень холестерина.
Также читайте: Печень — что происходит, когда это не хорошо?
Они помогают вам потерять лишние килограммы
Артишоки должны быть частью любой сбалансированной диеты, поскольку они очищают организм от жиров, они отличная поддержка для похудения.
- Это не просто есть артишок; они являются дополнением к похудения диеты.
- Натуральное волокно борется с голодом.
- Это отличный мочегонный препарат. Они препятствуют удерживанию жидкости в организме и удаляют накопленные токсины.
- Они стимулируют выработку желчи — необходимое для переваривания жиров.
Надежный для диабетиков
Еще один интересный факт: артишоки помогают контролировать уровень сахара в крови. Они представляют собой овощ, богатый питательными веществами, поэтому они обеспечивают большое количество энергии без необходимости достигать продуктов с высоким содержанием сахара и жира. Это настоящий витаминный снимок!
Если мы правильно объединим этот овощ с другими продуктами, мы избежим повышения уровня глюкозы, что существенно повлияет на качество нашей жизни.
Откройте для себя свойства воды артишока
Артишоки устраняют токсины
Это, вероятно, один из самых важных свойств этого овоща: он обладает очищающим эффектом, облегчает процессы пищеварения и усваивает питательные вещества. Это помогает устранить токсины и лишний жир, которые затем выводятся с мочой.
Он оказывает большое влияние на здоровье наших почек: поэтому он является любимым продуктом вегетарианской диеты.
Очищающий салат с артишоками, лимоном и красным луком
ингредиенты
- 4 очищенных артишока
- ¼ красного лука
- Один спелый помидор
- Безалкогольный сыр
- 100 г ракетного салата
- Прикосновение орегано
- ½ лимона
- Прикосновение оливкового масла
Вы хотите узнать больше? Читайте: Природные очищающие почки соки
Способ приготовления
- Мы начнем с выбора артишоков: приготовленных и мягких.
- Разрежьте красный лук на очень тонкие ломтики. Он должен быть сырым, потому что только тогда он содержит все пищеварительные ферменты.
Не забудьте настроить количество лука по своему вкусу.
- Вымойте помидор и разрежьте его на кубики с белым сыром.
- У нас есть все готовые ингредиенты. Возьмем салатницу, добавим ракеты в базу, затем артишоки и ломтики лука.
- Мы бросаем белый сыр и помидоры. Посыпать небольшим количеством орегано — дать салату оригинальный вкус.
- Целый лимонный сок и оливковое масло (количество по усмотрению).
Салат действительно вкусный и легкий в приготовлении. Это низкокалорийный и очищающий. Благодаря ферментам, содержащимся в красном луке, вы ускорите процессы пищеварения и укрепите иммунную систему.
Подготовьте его сегодня!
