Вы ищете 100% -ный естественный метод для быстрого и эффективного извлечения нескольких килограммов? Сделайте это с вкусными напитками! Они не только ускорят метаболизм, но также очистить организм от токсинов и улучшить общее состояние здоровья.
Позаботьтесь о своем метаболизме! Помните, что чем быстрее метаболизм, тем легче поддерживать здоровую массу тела и тонкую фигуру. Запомните лучшие рецепты для напитков, так что вам никогда не придется беспокоиться о ненужных жировых складок или запорах.
1. Мятный напиток для быстрого метаболизма
ингредиенты
- 7 столовых ложек зеленого чая (70 г)
- 7 стаканов воды (1,7 литра)
- Горстка сушеных листьев мяты
- 1 или 2 лимона
Способ приготовления
- Прежде всего, заваривайте зеленый чай, потому что это основной ингредиент, который ускоряет обмен веществ и облегчает сжигание жира. Для этого кипятите воду и добавьте к ней семь столовых ложек зеленого чая.
- Заварить зеленый чай в течение 10-15 минут, затем процедить его через сито и вылить в стеклянный кувшин. Оставить прохладно.
- Затем добавьте несколько листьев мяты и нарезанный лимон.
Как и когда есть?
- Перед употреблением напиток следует оставить на несколько часов, чтобы помочь сконцентрировать его ценные ингредиенты.
- Лучше всего положить кувшин напитка в холодильник на ночь и вытащить его на следующий день.
- Утром напиток будет готов поесть, и вы сможете полностью насладиться его потрясающими свойствами. Пи его каждое утро натощак, и вы можете увидеть фантастические результаты только через неделю.
2. Клубничный коктейль
Клубничный коктейль — ценный источник питательных веществ, пищевых волокон и белка необходимых для правильной работы мышц. Кроме того, клубника значительно ускоряет обмен веществ и поддерживает сжигание жира.
ингредиенты
- 2 чашки обезжиренного молока (500 мл)
- 1 стакан клубники (150 г)
- ½ чашки овсянки (50 г)
- 1 стакан обезжиренного натурального йогурта (200 г)
- ¼ чашки льняного семени (45 г)
Способ приготовления
- Поместите все ингредиенты (молоко, клубнику, овсянку, натуральный йогурт, льняное семя) в блендер и смешайте, пока не получите однородный сливочный коктейль. Выпейте это каждое утро на завтрак или на полдник.
3. Мультифруктовый коктейль
Благодаря свойствам отдельных ингредиентов коктейля ваш метаболизм будет значительно ускорен, и вы сможете заметить небольшую потерю веса всего через несколько дней.
ингредиенты
- Сок двух грейпфрутов
- 2 ломтика ананаса
- 1 стакан малины (150 г)
- ½ стакана воды (100 мл)
Способ приготовления
- Поместите все ингредиенты (грейпфрутовый сок, кусочки ананаса, малины и воду) в блендер и перемешайте, пока не получите гладкий, гладкий комковатый коктейль. Выпейте это каждое утро на завтрак или на полдник.
4. Apple smoothie
Apple — это плод, который прекрасно очищает организм, особенно кишечник. Более того, он эффективно поддерживает сжигание лишнего жира. Благодаря яблочному коктейлю вы укрепите свои мышцы и избавитесь от лишней жировой ткани.
ингредиенты
- 1 стакан натурального йогурта с пониженным содержанием жира (200 г)
- 2 чашки обезжиренного молока (500 мл)
- 1 яблоко (если оно происходит от органического земледелия, вы можете оставить кожу)
- ½ стакана миндаля (75 г)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
- Корица (по вкусу)
Способ приготовления
- Сначала вылейте йогурт и обезжиренное молоко в блендер.
- Затем разрежьте яблоко на куски, удалите корзины с семенами и положите в блендер.
- Наконец, добавьте миндаль и смешайте все в течение нескольких минут, пока не получите однородный сливочный коктейль без кусков.
- Когда коктейль готов, добавьте немного корицы и немного меда. Смешайте на мгновение, затем сразу же выпейте этот восхитительный коктейль. Каждый сезон хорош.
5. Шоколадный коктейль
Знаете ли вы, что вы можете ускорить обмен веществ и похудеть с шоколадом? Предлагаемый нами восхитительный коктейль является очень ценным источником белка, который, естественно, помогает укрепить мышцы и облегчает сжигание жира.
Если вы добавите еще один ингредиент в шоколадный коктейль — кофе, вы получите сильное средство, которое значительно ускорит обмен веществ.
Выпейте этот напиток за час до тренировки.
ингредиенты
- 2 чашки обезжиренного молока (500 мл)
- Горький шоколад или какао-порошок (темный, без добавления сахара)
- ½ чашки овсянки (50 г)
- ¼ чашки амаранта (20 г)
- 1 чайная ложка кофе (5 мл)
- Мед (по вкусу)
Способ приготовления
- Смешайте все ингредиенты (молоко, шоколад или какао, овсянку, амарант, кофе и мед), и когда вы получите однородный сливочный коктейль, выпейте его со вкусом.
6. Ароматическое, пряное варенье
Помните, что варить с добавлением пряных специй фантастически влияет на наш метаболизм: ускоряет его и поддерживает пищеварительные процессы.
Основными ингредиентами нашего пряного варева являются: зеленый чай, перец Cayenne и корицу. Благодаря этой комбинации ингредиентов, варево эффективно ускоряет обмен веществ и облегчает сжигание лишнего жира.
Если вы подслащиваете вливание медом, вы также поможете естественному очищению организма от токсинов и других вредных отходов.
ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка зеленого чая (10 г)
- Мед (по вкусу)
- Щепотка перца Cayenne
- 1 чайную ложку молотой корицы (10 г)
Способ приготовления
- Сначала приготовить варево зеленого чая. Налейте горячей водой и выпейте в течение нескольких минут.
- Затем подсластить вливание медом и добавить щепотку перца Cayenne. Наконец, добавьте чайную ложку молотой корицы и хорошо перемешайте.
- Выпейте вливание каждое утро натощак или вечером.
7. Пряный коктейль с манго и мандарином
Пряный коктейль с манго и мандарином — отличный естественный способ ускорить обмен веществ. Посмотрите сами, что этот простой коктейль поможет вам похудеть и позаботиться о своей фигуре.
Эта фруктовая смесь является очень ценным источником минералов и витаминов. И в сочетании с перцем Cayenne он дает естественное средство для улучшения обмена веществ.
ингредиенты
- 1 стакан манго (150 г)
- 2 мандарина
- Кайенский перец (по вашему вкусу)
Способ приготовления
- Во-первых, смешайте вместе нарезанные кусочки манго и очищенного мандарина. Смешайте, пока не получите однородный коктейль без кусков.
- Наконец, добавьте щепотку перца Cayenne.
Стоит отметить, что Cayenne pepper отлично согревает тело и ускоряет сжигание жира. Доза этой пряности зависит от того, хотите ли вы, чтобы коктейль имел пряный вкус перца или фруктов.
Обязательно прочтите: Cinnamon — 10 экстраординарных преимуществ для вашего здоровья
8. Голубой коктейль
Ягодный коктейль является ценным источником антиоксидантов, которые, естественно, поддерживают очищение печени и стимулировать обмен веществ. Ягоды обеспечивают наше тело незаменимыми жирными кислотами и помогают облегчить симптомы чрезмерного удержания воды в тканях организма.
ингредиенты
- 1 стакан черники (150 г)
- 1 стакан обезжиренного молока (250 мл)
Способ приготовления
- Смешайте молоко и ягоды вместе, чтобы создать однородную, сливочную консистенцию коктейля.
Если у вас нет черники, вы можете заменить их другими красными фруктами, например, вишнями, смородиной, малиной или клубникой. Вы также можете заменить коровье молоко миндальным молоком или другим растительным молоком.
9. Арбузный сок
Арбуз — это плод, богатый веществом, называемым арганином — одной из незаменимых жирных кислот, необходимых нашему организму для правильного метаболизма и сжигания ненужного жира.
Кроме того, сок арбуза очень освежает, поэтому лучшим временем для его потребления является лето.
ингредиенты
- 1 арбузный патч
Способ приготовления
- Чтобы максимально использовать ценные свойства арбуза, достаточно смешать патч из арбуза без семян в блендере. И сок готов! В сезон для арбузов выпейте его каждый день даже несколько раз в день.
