5 соков, борющихся с вздутием живота

Поглощение — это не то же самое, что избыток жира на желудке, поэтому не путайте эти два понятия.

Даже если вы можете похвастаться довольно плохим желудком на ежедневной основе, проблема вздутия живота может по-прежнему влиять на вас, например, в связи с плохим питанием, предменструальным синдромом, избытком газа, слишком небольшим количеством проблем с клетчаткой, стрессом или кишечником.

Если вы один из тех, кто беспокоит метеоризм в вашей повседневной жизни, вы должны серьезно подумать о том, чтобы изменить свои привычки в еде, свести к минимуму потребление молочных продуктов, мяса, соли и рафинированной муки.

В свою очередь, в сегодняшней статье вы найдете рецепты для 5 натуральных соков для борьбы с вздутием живота.

5 соков, борющихся с вздутием живота

Сок с алоэ и хлорофиллом при метеоризме

Сок алоэ

Этот вкусный сок идеально подходит для людей, страдающих воспалением и вздутием живота, потому что он помогает очищать толстую кишку от токсичных веществ и продуктов обмена. дополнительно этот сок очищает кровь и предотвращает преждевременное старение.

ингредиенты

  • 1/2 стакана геля алоэ
  • сок из 1 лимона
  • 1 столовая ложка жидкого хлорофилла

Способ приготовления

Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной и гладкой консистенции. Этот сок следует принимать натощак, по крайней мере, за полчаса до завтрака.

Очищение и уменьшение воспаления

Сок сельдерея

Это чрезвычайно эффективное средство для раздувания, используя свойства таких продуктов, как чеснок, сельдерей, морковь и люцерна. Эта смесь также поможет вам очистить организм от избыточных токсинов и газов.

ингредиенты

  • 1 стакан морковного сока
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 горстка люцерны

Способ приготовления

Приготовьте сок из моркови и сельдерея. Затем смешайте его с чесноком и люцерной. Выпейте этот сок во второй половине дня, а затем подождите не менее 2 часов для следующего приема пищи.

Яблочный сок с льняным семенем и вербена на вздутие живота

яблоки

Этот естественный раздувающий сок дополнительно борется с судорогами, гастритом или кишечными проблемами.

ингредиенты

  • 2 тщательно вымытые яблоки с кожурой
  • 1 столовая ложка льняного семени
  • 1 чашка вербены и настой фенхеля

Способ приготовления

Подготовьте яблочный сок и вливайте вербена и фенхель (добавьте чайную ложку каждой из этих трав к стакану воды и оставьте налить в течение 5 минут). Смешать жидкости с льняным семечком.

Сок для воспаления и запоров

Сок папайи

Поглощение и воспаление брюшной полости чаще всего вызываются расстройствами пищеварения. Поэтому борьба с запорами является первым шагом к решению проблемы метеоризма.

ингредиенты

  • 1 большая часть папайи
  • 1 манго
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени
  • 1 стакан воды
  • мед

Способ приготовления

Мерцайте все ингредиенты, чтобы получить сливочную консистенцию. Не напрягайтесь перед употреблением!

,,Синтия воды «для борьбы с опухолью в минуту

Согласно рецепту Синтии Сасс, автора плоского живота (плоского живота), он еще не известен, но он значительно улучшает пищеварение и помогает бороться с раздуванием. Это не может быть сок как таковой, но последствия этого естественного средства защиты, безусловно, стоит попробовать.

Правильная гидратация необходима для борьбы с вздутием живота и получения идеального плоского желудка. Поэтому мы надеемся, что рецепт для «Cynthia water» убедит вас чаще обращаться за этим низкокалорийным и освежающим напитком.

ингредиенты

  • 2 литра воды
  • 1 чайная ложка тертого имбиря
  • 1 очищенный и нарезанный огурец
  • 1 лимон нарезать ломтиками
  • 12 листьев мяты

Способ приготовления

Смешайте все ингредиенты в стеклянной посуде и храните в холодильнике. Оставьте на несколько часов, процедите и выпейте в течение дня.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector