Знаете ли вы, что вы можете лечить детоксикацию организма, выпив 5 вкусных коктейлей?
Если мы хотим быть здоровыми, нам нужно удалить токсины, которые накапливаются в нашем организме из-за плохих привычек питания, загрязнения окружающей среды и небольшого активного образа жизни.
Принимая детоксификацию, лучше всего проводить ее с помощью самых естественных методов:
- едят органические продукты питания
- выпивая нужное количество воды
- питьевой чай детоксикации
- устранение нездоровых продуктов из рациона
- пить коктейль на детоксикации
Наше тело ежедневно подвергается воздействию токсинов, поэтому сегодня мы показываем, как подготовить 5 сухарей для быстрого и эффективного детоксикации организма.
1. Smoothie из chard
Чард непосредственно кипит с питательными ценностями — содержит, среди прочих фолиевая кислота, железо, клетчатка и витамин А.
Все эти вещества необходимы для удаления токсинов из организма, укрепления иммунной системы и профилактики инфекционных заболеваний.
ингредиенты
- 2 саженец
- сок из 1 лимона
- 5 листьев мангольда
- 3 листья петрушки
- 3 стакана воды (600 мл)
подготовка
- очистите семена от кожицы и положите их в горшок
- залить 1 стаканом воды и варить 20 минут, затем слить
- сжать лимонный сок
- Вымойте листья мангольда и петрушки
- поместите все ингредиенты в блендер, налейте оставшиеся два стакана воды
- смесь для получения гладкой консистенции
Как использовать
- для эффективной очистки тела мы предлагаем выпить один стакан каждое утро натощак, в течение двух недель
2. Очищающий персиковый коктейль
Персик известен своими гидратирующими свойствами и высоким содержанием антиоксидантов, что поможет удалить токсины, накопленные в нашей толстой кишке.
ингредиенты
- 6 миндаля
- 1 стакан молока
- 4 персика
- 1 чайная ложка ванильного вкуса (5 мл)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
подготовка
- поместите миндаль в стакан молока и оставьте на 4 часа
- Вымыть персики и удалить семена из них
- положить все ингредиенты в блендер
- перемешать в течение 1 минуты
Как использовать
- Мы рекомендуем пить персиковый коктейль на завтрак в течение 8 дней
Посмотрите, почему миндаль всегда хорошая идея, чтобы пропитаться перед едой.
3. Малиновый и яблочный коктейль
Уникальное сочетание витаминов и антиоксидантов, спрятанных в малинах, и детоксикационная сила яблок поможет нам:
- устранять токсины
- улучшить пищеварение
- бороться с задержкой жидкости в организме
- регулировать обмен веществ
- худеть
ингредиенты
- 2 яблока
- 1 стакан малины (150 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
меры
- Тщательно промыть малину и яблоки
- удалить семенные гнезда из яблок и разрезать весь плод
- поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте, чтобы получить гладкую консистенцию
Как питаться
Лучше всего обслуживать этот коктейль 3 раза в неделю во второй половине дня. Таким образом, мы оба обеспечим очищение нашего тела и испытаем успокаивающий эффект этой слабости на наших нервах.
4. Пятнистый сельдерей
Сельдерей заслуживает внимания благодаря сильным детоксикационным свойствам, которые облегчат быстрое и эффективное удаление токсинов из нашего тела.
ингредиенты
- 5 кормит сельдерей
- 2 столовые ложки меда
- 2 стакана воды (400 мл)
подготовка
- Вымойте сельдерей и разрежьте его на мелкие кусочки
- положить кусочки сельдерея в горшок, залить 400 мл воды и варить 5 минут
- оставьте остыть в течение 10 минут.
- вылейте все содержимое сковороды в блендер и добавьте мед
- перемешивают в течение 2 минут, пока консистенция не станет гладкой
Мы рекомендуем прочитать: Сельдерей — 5 удивительных свойств, которые вам понравятся
Как использовать
Мы советуем вам есть один стакан перед завтраком, а другой перед сном в течение 5 дней. Это самый быстрый метод для детоксикации организма!
5. Ананасовый коктейль детоксикации
Ананас — один из лучших фруктов для детоксикации, потому что он содержит огромное количество антиоксидантов, он увлажняет и помогает регулировать обмен веществ.
Это также источник волокна, который полезен во всех желудочно-кишечных проблемах и незаменим, если мы хотим похудеть здоровым.
ингредиенты
- 1 маленький ананас
- 2 ребра сельдерея
- 2 грейпфрута
- 1 столовая ложка меда
подготовка
- Тщательно промойте все ингредиенты
- Грейпфрут разрезают пополам и выжимают из них сок; вылейте его в блендер
- затем добавьте оставшиеся ингредиенты в сок
- перемешать в течение 1 минуты, пока все сгустки не исчезнут, и консистенция будет гладкой
Как использовать
- Ананасовый пюре следует потреблять 3 раза в неделю
- лучше пить их перед сном, благодаря чему наше тело будет подвергаться детоксикации во время сна.
